место свободно
  • Свежие записи
90-60-90. Идеальная пропорция или массовый психоз? » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 9-04-2014, 21:30 90-60-90. Идеальная пропорция или массовый психоз? » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
90-60-90 – это не просто цифры. Это – Эталон Женской Красоты.
Йога или Пилатес: что выбрать? 17-03-2014, 02:00 Йога или Пилатес: что выбрать?
Йога и Пилатес за несколько лет превратились в самые модные виды
Мода на хулахуп возвращается » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 14-02-2014, 22:51 Мода на хулахуп возвращается » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Всеми забытый пластмассовый обруч, который так любили крутить наши
Виды гимнастики » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 10-02-2014, 02:08 Виды гимнастики » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Издревле женщины знали о пользе спорта: и бабушки делали утреннюю
Мифы о фитнесе » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 5-02-2014, 13:37 Мифы о фитнесе » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Мифы рождаются порой от недостатка знаний. Скажем, кто– то начал
Супта курмасана - поза спящей черепахи
19-08-2012, 16:43

Супта курмасана - поза спящей черепахи

Человек в этой позе действительно напоминает черепаху во время сна, когда ее голова и конечности втянуты внутрь панциря. Упражнение
Трай-йога
19-08-2012, 11:55

Трай-йога

Авторская методика Кали Рэй, или, как ее зовут ученики, Свамини Калиджи. Основное отличие от остальных йогических систем: нюансы объясняют
Йога для лица
16-08-2012, 00:33

Йога для лица

Уникальный комплекс упражнений, благодаря которому вы избавитесь от морщин и предотвратите появление новых. Вечная красота и молодость
Противопоказания к занятиям йогой и особые рекомендации
9-08-2012, 23:58

Противопоказания к занятиям йогой и особые рекомендации

Хотя многие упражнения хатха-йоги и направлены на избавление от тех или иных болезненных состояний, людям, страдающим хроническими
Йога упражнения. Памятка для начинающих
8-08-2012, 07:38

Йога упражнения. Памятка для начинающих

Цель йога упражнений - достижение здоровья тела и духа. Занятия йогой могут принести неоценимую пользу, как система оздоровления и
Асаны для пранаямы
21-07-2012, 09:48

Асаны для пранаямы

Слово «прана» означает жизненная сила, а «пранаяма» — это процесс, посредством которого увеличиваются
Ашва санчаланасана - поза всадника
20-07-2012, 15:36

Ашва санчаланасана - поза всадника

Это упражнение тренирует бедренные мышцы, укрепляет коленные суставы, помогает сделать изящнее линию бедер. Исходное положение —
Йога для героев или асаны йоги для успеха
19-07-2012, 11:39

Йога для героев или асаны йоги для успеха

Йога изначально была довольно суровой практикой, с древних времен ее практиковали только люди, которых называли Вира –
Правила безопасности в йоге
18-07-2012, 00:33

Правила безопасности в йоге

Прежде чем серьезно заняться йогой, рекомендуем вам ознакомиться с основными правилами безопасности.
Пинча Майюрасана
23-06-2012, 04:05

Пинча Майюрасана

Асана отлично развивает мышцы спины, плеч и рук, тонизирует позвоночник, развивает чувство равновесия, вытягивает мышцы живота, грудной