место свободно
  • Свежие записи
90-60-90. Идеальная пропорция или массовый психоз? » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 9-04-2014, 21:30 90-60-90. Идеальная пропорция или массовый психоз? » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
90-60-90 – это не просто цифры. Это – Эталон Женской Красоты.
Йога или Пилатес: что выбрать? 17-03-2014, 02:00 Йога или Пилатес: что выбрать?
Йога и Пилатес за несколько лет превратились в самые модные виды
Мода на хулахуп возвращается » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 14-02-2014, 22:51 Мода на хулахуп возвращается » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Всеми забытый пластмассовый обруч, который так любили крутить наши
Виды гимнастики » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 10-02-2014, 02:08 Виды гимнастики » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Издревле женщины знали о пользе спорта: и бабушки делали утреннюю
Мифы о фитнесе » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 5-02-2014, 13:37 Мифы о фитнесе » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Мифы рождаются порой от недостатка знаний. Скажем, кто– то начал
Упражнения для икр и ягодиц » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
12-09-2012, 23:10

Упражнения для икр и ягодиц » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб

Простые и эффективные упражнения для мышц икр и ягодиц. Упражнение Первое: Встаньте прямо, широко расставьте ноги.
Гимнастика славянских чаровниц » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
12-09-2012, 22:19

Гимнастика славянских чаровниц » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб

Во все века красотой славянских девушек восхищались. Так в чем же их секреты? Почему именно этих женщин мужчины прозвали чаровницами? И что
Как убрать жир с живота
8-09-2012, 14:04

Как убрать жир с живота

Летом женщины рассматривают себя в зеркало пристальней, чем когда либо. У многих мысль о приближающемся отпуске вызывает отнюдь не
Что делать с укладкой, если тренировка в обед? » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
28-08-2012, 09:28

Что делать с укладкой, если тренировка в обед? » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб

Обед – отличное время для тренировки, если вам не подходит утреннее время, или вы хотите быть полностью свободной вечером. Нужно всего лишь
Все по-взрослому » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
24-08-2012, 07:06

Все по-взрослому » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб

Велосипед для подростка подбирается уже «взрослый» — параметры его при желании можно отрегулировать. Здесь уже стоит подумать о том, для
Тренировки дома: только самое необходимое » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
16-08-2012, 00:57

Тренировки дома: только самое необходимое » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб

Этот домашний комплекс должен быть включен в систему упражнений каждой из вас. С его помощью вы проработаете основные группы мышц за
Как правильно качать пресс девушкам, комплекс упражнений для пресса » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
15-08-2012, 13:37

Как правильно качать пресс девушкам, комплекс упражнений для пресса » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб

Пожалуй, все без исключения девушки хотят иметь красивую и стройную фигуру и чтобы был красивый и подтянутый живот. Однако, далеко не все
Йога на двоих: прочувствуйте друг друга » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
1-08-2012, 09:48

Йога на двоих: прочувствуйте друг друга » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб

Контактная или парная йога дает возможность концентрированно, на коротком отрезке времени испытать все те чувства и эмоции, которые
Делаем дома – антицеллюлитный массаж » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
17-07-2012, 14:20

Делаем дома – антицеллюлитный массаж » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб

Что такое целлюлит – знает, пожалуй, почти каждая женщина. Печально знаменитая «апельсиновая корка» – результат изменений входящей в состав
Избавляемся от живота, лежа на полу » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
7-07-2012, 13:23

Избавляемся от живота, лежа на полу » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб

Самые проблемные места в женской фигуре – это живот и бока. Прибавить пару сантиметров здесь легко, а вот расстаться с ним – очень