место свободно
  • Свежие записи
90-60-90. Идеальная пропорция или массовый психоз? » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 9-04-2014, 21:30 90-60-90. Идеальная пропорция или массовый психоз? » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
90-60-90 – это не просто цифры. Это – Эталон Женской Красоты.
Йога или Пилатес: что выбрать? 17-03-2014, 02:00 Йога или Пилатес: что выбрать?
Йога и Пилатес за несколько лет превратились в самые модные виды
Мода на хулахуп возвращается » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 14-02-2014, 22:51 Мода на хулахуп возвращается » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Всеми забытый пластмассовый обруч, который так любили крутить наши
Виды гимнастики » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 10-02-2014, 02:08 Виды гимнастики » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Издревле женщины знали о пользе спорта: и бабушки делали утреннюю
Мифы о фитнесе » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 5-02-2014, 13:37 Мифы о фитнесе » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Мифы рождаются порой от недостатка знаний. Скажем, кто– то начал

Как принимать ванну с содой правильно и без последствий?

Как принимать ванну с содой правильно и без последствий?
Знаете ли вы, как принимать ванну с содой, чтобы ее эффективность была лучшей? В первую очередь, это должно быть интересно тем девушкам, которые следят за своей фигурой. Ведь эти процедуры помогают предотвратить всасывание жиров.


Как принимать ванну с содой, чтобы она принесла лишь пользу организму? Для этого нужно учитывать множество нюансов. Есть даже несколько рецептов, по которым делается такая ванна.


Чем полезна содовая ванна?


Если вы будете постоянно принимать ванну с добавлением пищевой соды, то в скором времени вы заметите:

Ваша кожа смягчена и успокоена. Особенно яркий эффект проявляется после тяжелого рабочего дня, когда тело устало. Уже после первой же ванны вы точно ощутите, насколько гладкой и нежной может быть ваша кожа.

Если у вас есть воспаления и аллергические высыпания, то содовая ванна поможет успокоить и убрать их.

Эта процедура помогает похудеть. Точнее, вы легко и безболезненно уберете несколько лишних сантиметров в самых проблемных местах вашего тела. Ваш организм просто будет освобождаться от ненужных шлаков. Для лучшего результата следует провести хотя бы 10-15 ванн через 1 день или же ежедневно.

Благодаря тому, что ванна с содой очищает кожу, она может использоваться и как антицеллюлитная процедура (причем также эффективно, как антицеллюлитный массаж.

Горячая содовая ванна – это вариант для очищения лимфатической системы. Поэтому при отравлениях такую процедуру прописывают даже врачи. Особенно, если это алкогольное отравление или облучение радиацией.


Правила приема


Если вы решили провести курс содовых ванн, то принимать их нужно с толком и осмысленно. Поэтому, важно следовать всем правилам, чтобы действие процедуры было эффективным:

Во-первых, ванна должна иметь единый уровень температуры. Это примерно 38-39 градусов. Только горячая вода помогает соде очистить организм более интенсивно. Если в планах провести целый курс процедур, то начинать можно с 37 градусов, постепенно увеличивая температуру воды.

Во-вторых, длительность одной процедуры не должна превышать 25 минут.

Наконец, после ванны (особенно если она делается с целью похудеть) рекомендуется надеть теплую одежду, завернуться в одеяло и в течение получаса отдохнуть.


Популярные рецепты



Есть более десятка разнообразных рецептов таких уникальных и полезных ванн. Количество ингредиентов может разниться и зависит от цели, которую вы преследуете:

Хотите расслабиться и смягчить кожу? Достаточно добавить в горячую воду только пищевую соду.
  • Мечтаете похудеть таким образом? Добавьте к соде еще и немного морской соли.
  • Если цель – удаление целлюлита, в ванну рекомендуется вмешать эфирные масла (например, апельсиновое или грейпфрутовое).
  • Народных рецептов содовых ванн очень много. Самыми простыми и популярными являются:
  • Успокаивающая. Для этого потребуется порядка 200 граммов соды. Ее нужно развести в небольшом количестве горячей воды. Уже готовый раствор выливают в ванну.
    Для похудения. В этом случае стоит увеличить количество соды. Брать нужно около 300 граммов. К ней потребуется добавить еще полкилограмма морской соли, которую можно купить в аптеке. Все ингредиенты высыпают в горячую воду, тщательно размешивают. В готовую ванну нужно лечь на 20 минут. Не бойтесь, что можете немного переборщить с солью. Подробней читай статью "Сода для похудения. Готовые рецепты"
  • Против целлюлита. Возьмите 300 г соды, добавьте по нескольку капелек масла апельсина и дополнительно еще и лимона, и весь этот состав высыпьте в горячую воду. В результате вы получите эффективную ванну от «апельсиновой корки», а также приятный аромат, в котором приятно находиться.
    Не стоит принимать содовую ванну, если


Несмотря на то, что ванна с содой – это невероятно эффективное средство, некоторые люди все-таки не должны ее делать. Даже если вы точно знаете, как принимать ванну с содой, не стоит ее готовить, если страдаете диабетом или другим хроническим недугом. Лучше уж посоветоваться с доктором.

Внимание. Нужно проконсультироваться с врачом. У вас может быть индивидуальная непереносимость.


Как принимать ванну с содой правильно и без последствий?
Как принимать ванну с содой правильно и без последствий?


Как принимать ванну с содой правильно и без последствий?
Как принимать ванну с содой правильно и без последствий?
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.