место свободно
  • Свежие записи
90-60-90. Идеальная пропорция или массовый психоз? » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 9-04-2014, 21:30 90-60-90. Идеальная пропорция или массовый психоз? » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
90-60-90 – это не просто цифры. Это – Эталон Женской Красоты.
Йога или Пилатес: что выбрать? 17-03-2014, 02:00 Йога или Пилатес: что выбрать?
Йога и Пилатес за несколько лет превратились в самые модные виды
Мода на хулахуп возвращается » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 14-02-2014, 22:51 Мода на хулахуп возвращается » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Всеми забытый пластмассовый обруч, который так любили крутить наши
Виды гимнастики » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 10-02-2014, 02:08 Виды гимнастики » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Издревле женщины знали о пользе спорта: и бабушки делали утреннюю
Мифы о фитнесе » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 5-02-2014, 13:37 Мифы о фитнесе » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Мифы рождаются порой от недостатка знаний. Скажем, кто– то начал

Вода с лимоном: польза

'Вода
Лимонная вода, по словам врачей, очень полезна для здоровья, осо­бенно по утрам. Как ее пить и готовить?

Теплая вода с лимоном полезна по утрам, поскольку стимулирует пра­вильную работу организма в течение последующего дня, предотвращая обезвоживание. При этом лимонная вода не повышает кислотность.

Лимонный сок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и над­почечников.


 


Богатый витамином С и калием лимон укрепляет иммунитет, нервную систему и нормализует артериальное давление.

Вода с лимоном полезна и для красоты кожи, тон становится более ров­ным, а кожа более чистой, благодаря витамину С, который выводит ток­сины из организма и очищает кровь.

Лимонная вода стимулирует работу почек, ускоряя мочеиспускание, вы­водя продукты распада из организма.

Пектин, содержащийся в этом напитке, утоляет чувство голода. Благо­даря этому можно избавиться от лишних килограммов.

Благодаря высокому содержанию витамина С лимонная вода рекомен­дована даже беременным, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Принимать ее нужно утром натощак. При желании и хорошем самочув­ствии можно выпивать воду с лимоном еще и на ночь.


Как приготовить воду с лимоном:

Пропорции из расчета веса человека 70 кг

сок ½ лимона

1 стакан теплой воды

Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом перед упо­треблением лимонной воды, чтобы исключить какие-либо противопока­зания и учесть индивидуальные особенности вашего организма.


 


Источник 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.