место свободно
  • Свежие записи
90-60-90. Идеальная пропорция или массовый психоз? » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 9-04-2014, 21:30 90-60-90. Идеальная пропорция или массовый психоз? » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
90-60-90 – это не просто цифры. Это – Эталон Женской Красоты.
Йога или Пилатес: что выбрать? 17-03-2014, 02:00 Йога или Пилатес: что выбрать?
Йога и Пилатес за несколько лет превратились в самые модные виды
Мода на хулахуп возвращается » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 14-02-2014, 22:51 Мода на хулахуп возвращается » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Всеми забытый пластмассовый обруч, который так любили крутить наши
Виды гимнастики » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 10-02-2014, 02:08 Виды гимнастики » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Издревле женщины знали о пользе спорта: и бабушки делали утреннюю
Мифы о фитнесе » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб 5-02-2014, 13:37 Мифы о фитнесе » Фитнес и спорт » Женский онлайн клуб
Мифы рождаются порой от недостатка знаний. Скажем, кто– то начал

Спать или не спать: полубессонница

'Спать
Кто-то ходит вечно сонный, кто-то никак не может заснуть, а есть и такие люди, которые страдают... полубессонницей.


 


Что же это такое? Это состояние человека, находящегося под сильным стрессом и давлением, который хоть и может заснуть, но удается это ему с большим трудом. Как следствие, он вечно не высыпается (так как все фазы его сна нарушены), ходит рассеянный и вялый. Также характерными чертами полубессонницы являются депрессия, высокое давление и ухудшение сердечно-сосудистой системы.

Многие винят в полубессоннице компьютер и зависимость человека от подобных современных гаджетов. Именно поэтому "лечение" прописывают самое простое - вырубить технику из розеток и не засиживаться допоздна перед экраном. Если не можете заснуть, то лучше переключите свое внимание на книгу.


 


Источник

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.